コリや痛みは体が一生懸命働いてくれた結果。
自力整体、整食、整心法は体の声に耳を傾け、
自分で自分のツボを刺激し、コリをほぐすセルフマッサージです。
年齢に関係なくだれでもできます。
高体温・高排泄の体になると、自然に理想の"プロポーション"に近づきます。
痛みや不安のない"しなやかな体と心"で
人生を楽しみましょう。


静岡にて自力整体の講座を開催します！
詳しくはこちらからどうぞ
-------------
自力整体の本が発売されます！
詳しくはこちらからどうぞ
-------------
自力整体の体験会にお越しくださり
ありがとうございました！
詳しくはこちらからどうぞ		 教室　. 　静岡　 ・ . 清水区
葵区
　東京　 ・ . 台東区
練馬区大泉学園※
  スケジュールはこちらをご覧ください。
※2011年9月より、練馬大泉学園教室が2回になります。
Ⅰ部(15：00～16：40)Ⅱ部(17：40～19：30)
どちらの参加もOKです。 


お気軽にお問い合わせを
080-3488-8770





自力整体の体験会　大盛況！
　11月6日（土）に練馬区大泉で、「リラックスした こころ と からだ へ自分へできるリフレッシュ術」という体験会を行いました。
練馬で30年以上ネットワークを広げて、「共に生き、共に働く」活動を展開している『つくりっこ』さんが企画していただいたものです。

　当日は、自力整体のメンバーさんはじめ、地域の方々も参加していただき、20名を超える大盛況。自力整体の体験は、のびのび手足を伸ばすこともできず、申し訳ありませんでした。参加していただいた方々に、少しでもお役にたてるものが伝えられたら幸いです。今まで 予防医学講座 や リンゴ断食合宿 を実施してきたことを基に話しました。

　また2月にも、体験と話しの会を企画します。お近くの方は是非どうぞ。今回もたくさんの方々のご支援のおかげで実施できたということを、心より感謝いたします。